Диета для похудения

Ароматерапия в борьбе с целлюлитом

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Массаж      О специалисте      Услуги и Цены      Контакты      Статьи


Калькулятор ИМТ

     Как узнать есть ли у Вас лишний вес? - Рассчитать индекс массы тела Вы можете самостоятельно прямо сейчас!
     Отрегулируйте Ваш рост и вес ползунками на картинке. Под картинкой появится цифровое значение Индекса Массы Тела. Сравните свой показатель с приведенной ниже таблицей.

Состояние здоровья в зависимости от ИМТ Индекс Массы Тела
 
Риск для здоровья
 
Что делать
18-25 лет 25+ лет
Анорексия ИМТ менее 17,5
 
Высокий
 
Рекомендуется увеличение массы тела
Дефицит массы тела
 
Менее 18,5 Отсутствует  
Норма
 
19,5-22,9 20,0-25,9    
Избыток массы тела
 
23,0-27,4 26,0-27,9
 
Повышенный Рекомендуется снижение массы тела
Ожирение I степени
 
27,5-29,9
 
28,0-30,9
 
Повышенный Рекомендуется снижение массы тела
Ожирение II степени
 
30,0-34,9
 
31,0-35,9 Высокий Настоятельно рекомендуется снижение массы тела
Ожирение III степени
 
35,0-39,9 36,0-40,9 Очень
высокий
Настоятельно рекомендуется снижение массы тела
Ожирение IV степени 40,0 и выше
 
41,0 и выше Чрезвычайно высокий Необходимо немедленное снижение массы тела

     *Точность показателя Индекса Массы Тела правильно оценивать у людей с умеренно развитой мышечной системой и обычной толщиной костей. В противном случае показатели ИМТ могут быть не корректны. Так, на пример, при активных занятиях спортом масса тела может быть несколько выше, чем предполагается для данного роста за счет мышечной массы. Но ожирения нет, так как процент жира в организме остается в пределах нормы. Или у женщин с тонкими костями и слаборазвитыми мышцами ИМТ может быть в норме, но на самом деле может быть излишек жира.

     Будьте всегда здоровы и красивы!


Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитные обертывания
Лимфодренажный массаж
Медовый массаж
Аромамассаж
Классический массаж